Oasentag - Körperwahrnehmung und Balance - Selbstfürsorge für Pädagogische Fachkräfte in Kitas

Das Leben hält Krisen, Veränderungen und Herausforderungen für uns bereit.
Der Berufsalltag für pädagogische Fachkräfte ist anspruchsvoll, verantwortungsvoll und fordert das Erziehungspersonal vollumfänglich.
Es ist wichtig, dass pädagogische Fachkräfte Ihre eigenen Energiereserven, Kraftquellen und Ressourcen im Blick haben und sich immer wieder Zeit nehmen, um Energie aufzutanken, Stress abzubauen, im Sinne der Selbstfürsorge auf die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu achten.
Es gilt, sich seiner eigenen Gedanken bewusst zu werden, in sich zu ruhen, die Balance wieder herzustellen, sich für Neues zu öffnen, die positiven Gefühle auszudrücken und Affirmationen mit Gefühlen zu verbinden.
Dieses Seminar bietet Ihnen mittels verschiedener Meditations- und Sporteinheiten (Qigong, Indian Balance®, Pilates):
• Selbststärkung
• Abbau belastender Gedankenmuster
• Erlernen von Methoden zur Stressbewältigung
• Erlernen von Methoden zur Entspannung auf körperlicher und seelischer Ebene
Mitzubringen: bequeme Kleidung/Schuhe, Isomatte, Decke, Kissen